sea-story.ru logo

С какого возраста можно есть красную икру?

Икре все возрасты покорны! В состав красной икры входит целый ряд необходимых любому организму витаминов (A, B, C, D. E. P, K) и минеральных веществ (кальций, калий, натрий, йод, железо, селен, марганец, фосфор, лецитин, фолиевая кислота), а ещё – легкоусвояемые белки, полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 и антиоксиданты, поэтому натуральная красная икра рекомендуется всем от мала до велика.

Красную икру можно есть беременным и кормящим женщинам, ведь она способствует правильному формированию и развитию плода, а ещё икра повысит уровень гемоглобина в крови, улучшит состояние костей, кожи и волос. Начиная с возраста трех лет слабосоленую красную икру можно давать и детям, так как это отличная профилактика рахита и других болезней.Польза красной икры для женщин и мужчин заключается в поддержке правильной работы нервной, иммунной и сердечно-сосудистой систем, а пожилым людям икра поможет снизить уровень холестерина, поправит зрение и нормализует давление.

Красная икра / икра форели / Морские истории
0
    0
    Моя корзина
    Моя корзина пустаВернуться в магазин